2024五运六气一览表

一、何为五运六气

“运气”这个词其实源于《黄帝内经》的五运六气。

简单地说，五运六气类似于全年版的“天气预报”，作为古人推测全年气候变化的一种模型，以考虑全年气候变化对人体的影响，从而影响中医对预防疾病、治疗疾病做出一些适应性调整。

运气学说的中心内容以十天干的甲己配为土运，乙庚配为金运，丙辛配为水运，丁壬配为木运，戊癸配为火运，统称五运。

以十二地支的巳亥配为厥阴风木，子午配为少阴君火，寅申配为少阳相火，丑未配为太阴湿土，卯酉配为阳明燥金，辰戌配为太阳寒水，叫做六气。

从年干推算五运，从年支推算六气，并从运与气之间，观察其生治与承制的关系，以判断该年气候的变化与疾病的发生，这就是五运六气的基本内容。

二、甲辰运气

《黄帝内经·六元正纪大论》的甲辰年运气经文：

上太阳寒水司天，中太宫土运，下太阴湿土在泉。太阳，太宫，太阴，甲辰岁会，会其运阴埃，其化柔润重泽，其变震惊飘骤，其病湿下重。‍

2024年土气太过，土的能量气场呈现于天地之间，然而土能生湿，湿气横行，则常常下大雨，气候的异常变化为雷霆震动、暴雨骤至、山崩堤溃，其应在中原地区，2024年夏季，中原地区（华中）出现大型洪涝的可能性很高，应急防御区为长江黄河支流。

由司天之气为太阳寒水、在泉之气为太阴湿土，可以得知上半年气候偏于寒冷，下半年气候偏湿，疾病方面多以寒湿为主，主要发病位置在肾脾。

三、主运与客运

1. 运

01. 初之运

主运为（多）木运（风），客运为（多）土运（湿）——大寒日（2024年1月20日），具体时辰是寅初初刻起，到2024年4月2日。

02. 二之运

主运为（少）火运（热），客运为（少）金运（燥）——春分后第十三日（2024年4月2日），具体时辰是寅正一刻起，到2024年6月15日。

03. 三之运

主运为（多）土运（湿），客运为（多）水运（寒）——芒种后第十日（2024年6月15日），具体时辰是卯初二刻起，到2024年8月29日。

04. 四之运

主运为（少）金运（燥），客运为（多）木运（风）——处暑后第七日（2024年8月29日），具体时辰是卯正三刻起，到2024年11月11日。

05. 五之运

主运为（多）水运（寒），客运为（少）火运（热）——立冬后第四日（2024年11月11日），具体时辰是辰初四刻起，到2025年1月20日。

2024甲辰年，《黄帝内经.天元纪大论》记载“辰戌之岁，上见太阳”，而2024年就是（甲）辰年，所以是太阳寒水司天，太阴湿土在泉。

按照每年主气相同，客气迴圈变化规律，2024年甲辰年的客气第三气是太阳寒水，主管上半年；客气的第六气是太阴湿土，主管下半年。

2. 气

01. 初之气

主气厥阴风木，客气少阳相火——大寒—春分（2024年1月20日-2024年3月19日）。

由于地气迁移，初春温暖，于是百草提前就开始繁盛。

个阶段还是会有疫疠病（温病）发生的，人们的身体会出现发热、头痛、呕吐、肌肤疮疡等症状。

02. 二之气

主气少阴君火，客气阳明燥金——春分—小满（2024年3月20日-2024年5月19日）。

这个阶段有大凉的气候出现，也就是来了一股倒春寒，农作物遇到寒气，火气受到抑制，生长速度不明显。

这个时间阶段人们就容易患气郁、胸腹张满的疾病。

03. 三之气

主气少阳相火，客气太阳寒水——小满—大暑（2024年5月20日-2024年7月21日）。

司天之气当令，温度偏低，雨水下降。

人们容易患上外寒而内热、痈疽、下痢、心中烦热、神志昏聩、胸闷等病证。

三之气的主气是少阳相火之气，人体阳气本相应偏盛，外感寒气以后，反而出现寒郁于表，热结于里，出现表寒里热的病证，如果不及时治疗，病人容易死亡。

04. 四之气

主气太阴湿土，客气厥阴风木——大暑—秋分（2024年7月22日-2024年9月21日）。

主客之气相加，风湿两气交争，风转化为雨水，这个时间是全年雨水最多的时候，虽然说可以滋润万物生长、发育、成熟。

但是“木克土”之象呈现，要注意中原地区的洪涝灾害，重点应急防汛为长江黄河干支流域。

这时人们容易出现高烧、呼吸少气、肌肉痿弱、两足痿弱无力、赤白痢等症状。

05. 五之气

主气阳明燥金，客气少阴君火——秋分—小雪（2024年9月22日-2024年11月21日）。

这时阳气重新发挥作用，百草因而生长、发育、成熟，人们也舒畅无病。

06. 终之气

主气太阳寒水，客气太阴湿土——小雪—大寒（2024年11月22日-2025年1月20日）。

客气是终之气太阴湿土在泉，也就是说这正是在泉之气的所在，在泉之气主管下半年气候，所以在这一年的小雪以后至大寒以前，这段时间湿气偏胜，湿令行，天空阴云密布，郊野雾雨迷蒙，会出现阴雨连绵的寒冬，湿冷成为这个冬天的主要底色。

湿气偏胜，风木之气就会来承制，来复湿气，风能胜湿，所以称作“反”，这会使得倮蟲类的胎孕在终之气时段受到损伤而陨落。

面对气候变化，全年养生要遵守以下原则：

1. 饮食不要寒凉、甜腻、辛辣，饮酒要适量。

2. 起居有规律，不要熬夜，睡好觉是最补的，同时适当运动。

3. 情绪平稳，不要过于激动、恐惧、焦虑。

4. 身体有不适，及时处理，不要拖延，早发现早处理。