如何在大学学习

大一新生进校已有一个多月了，多数学生已经适应了大学生活。但对于学习，很多人仍然处于一种“迷糊”状态。最典型的状态就是：课也上了，作业也做了，就是不知道自己到底会了没有。由于大学里没有那么多考试去检验你的学习情况，所以这种迷糊状态的后果暂时还看不出来。只有遇到真正的考试，很多人才会惊呼：大学的课怎么这么难！

如果你遇到这样的情况，也不要着急，因为这是大多数人都要经历的一个适应过程。大学里面，老师的教、学生的学和最后的考试并不是一一对应的。老师讲课，往往只讲核心知识，思维跳跃性非常强；而学生由于课程很多，很难做到把每门课的知识都往深里钻研，很多学生甚至认为课后不需要复习；而考试则很可能跳出老师讲的知识和书本里的内容，考察学生的综合应用能力。这种感觉就像学钢琴时，老师只教你什么键发什么音，而你只练习了《小星星》，但考试却要你弹《第三钢琴协奏曲》。

所以说，通常只有经历了第一场考试后，大学生们才真正能找到大学学习的感觉。

不过，找到感觉也不代表就一定能学好。如上所说，大学的学业很重，知识量也非常庞大。因此，想要在大学里取得好成绩，必须要有一定的学习方法和学习习惯。而且，大学生还要为未来的工作做好准备，因此，一些学习习惯和工作方法需要不断练习和强化，甚至应该固化为一个人的生活方式。

下面这三种大学学霸常用的方法，就适合各阶段人群使用，学会了之后受益终身。

第一，设定目标：smart工作法

不管做什么事情，都要有明确的目标，学习也不例外。而目标设定是否合理，直接决定你是否能不断前进。当下，最流行的目标设定方法就是smart工作法，也称smart原则。即设定的目标需要满足下面5个条件：

1. 目标必须是具体的（Specific）2. 目标必须是可以衡量的（Measurable）3. 目标必须是可以达到的（Attainable），或可接受的(Acceptable)4. 目标必须和其他目标具有相关性（Relevant），或可实现性（Realistic）5. 目标必须具有明确的截止期限（Time-based）

我们举例说明：如果你第一次考试（可能是大学里的一次平时考试，也可能是中学的第一次月考）只考了60分，那你可以将目标设定为“期末考试成绩达到80分”，这个目标就是具体的，另外，80分关系到你的绩点，可以确保不影响你未来保研，而且这个成绩也是你踮踮脚就可以碰到的。

而最关键的两点是可量化和时间限制。

可量化：你现在60分，要考80分，中间的20分怎么获得？自己是在哪些方面有欠缺？需要做哪些工作去弥补。只有把这些问题想好了之后，这个目标才能成为可量化。比如我需要做完两本习题集，并整理出题型库和错题库。

时间限制：目标时间一般都清晰，现在到期末，3个月时间，但光有长目标的时间是不行的，你还需要分解这个时间，比如第一个月里完成一本习题集，第二个月整理题型和错题等等。换句话说，我们要的不是deadline，而是一个时间标尺。

第二，强化学习：费曼学习法

这是一个被学霸们吹爆了的学习方法，一旦完成一次费曼学习法，相关的知识基本上就刻骨铭心了。

正如文章开头说的那样，很多学生在进入陌生领域学习的时候，往往是无意识的，知识进入眼睛，却无法在大脑停留。还有的是确实学到了，但知识链却漏洞百出，考试的时候才发现卡壳。那如果，我们能让知识留在大脑，我们能在考试前就发现卡壳点，并解决它，那考试还用担心吗？

这就是费曼学习法的优势所在。而它的核心就是“以教促学”，以输入帮助输出，以输出倒逼输入。简单来说，就是转变自己的角色，让自己变成一个老师。

这哥们就是费曼

你要做的就是把学到的知识转变为自己的语言，然后讲给别人听，或者用自己的文字把它写下来。如果你只是照本宣科，那别人是听不懂的，你必须转化为更容易理解的文字，这就逼着你把每个知识点都印在脑子里。而在这个过程中，你仍然难免会卡壳，或者被问住，你就会发现，还有很多细节没有搞懂，知识的逻辑链还不完整。于是你需要反复修正、重新组织讲义，直到能够自圆其说，而且别人也能听懂。

好了，当你再回头看这些知识的时候，他们已经深深印在你脑海中了，你不仅能长时间记住，而且还可以灵活应用。

费曼学习法不仅可以帮助大家更好地掌握知识，其强大的正反馈还可以提升人的学习兴趣和学习动力。可以说，一旦掌握了费曼学习法，就开启了学霸之路。

第三，加强自律：番茄工作法

番茄工作法只是众多学习时间安排方法中的一种，但其效果得到了很多人的认可。比如我现在写这篇图文，就是在番茄钟的监督下完成的。

番茄工作法和适合学生自主学习时使用，尤其是拥有大量晚自习时间的中学生和大学生。同样一晚上3个小时，有的同学能完成很多任务，而有的则在磨洋工，久而久之，差距就产生了。

番茄工作法的操作很简单，25分钟专注一项工作，5分钟休息，这就是一个完整的番茄钟。比如你上晚自习，可以用25分钟看数学，然后休息5分钟，再用25分钟看物理，再休息5分钟，接着看25分钟化学，最多4个番茄时间后就可以休息较长时间。当然，这个25分钟只是大多数人能保持专注的一个时间，如果你专注力弱，这个时间可以缩短，如果强，则可以延长。

实际上，中学晚自习上的每节课40分钟，中间休息10分钟，也是番茄工作法，但这个时间偏长，会造成时间浪费，也会降低效率。

此外，使用番茄工作法的时候，必须注意两个问题：

第一，番茄不要太多，连续超过4个后就应该休息。第二，使用番茄前必须做好计划，没有计划的番茄是没有意义的。结语：方法习得，从小开始

不可否认，大多数人都是从上大学后，面对海量知识和高强度工作时才意识到方法的重要性，换句话说，方法其实是打开人自身潜能的钥匙，而大多数人，在学生时代，并没有激发出自己的潜能。如果能够在中小学阶段，就能意识到方法的重要性，并学习和尝试使用这些方法，那就和加了外挂无异。这能够实现吗？

答案当然是肯定的。在孩子小的时候，父母就可以积极引导孩子去使用学习方法，比如引导孩子制定计划，让孩子讲一讲学校学的知识，调整孩子学习的节奏。如果父母做不到这一点，我们也可以借助一些课程来激活孩子对学习方法的意识。比如我要推荐的这个高途课堂，就是以学习方法为脉络来讲授知识，让孩子带着方法去学习，让孩子也可以一点就通。这种感觉就像是把孩子手中的斧头换成电锯，让孩子亲身体验高效的快感。用惯了电锯，谁还用斧头啊，不是吗？

我是@高校人才真经，和大家一起聊聊教育那些事，欢迎大家的关注和点评。