大学摸底考试考什么
距离军考越来越近,各位战友正在努力冲刺,做最后一搏。
前段时间,某单位组织了一次为时两天的摸底考试。对考军校、考士官学校、提干、保送的100多名战友,进行了7个课目的考核;现在带大家去感受感受——大家也可以想想自己在这些课目中能拿多少分!
摸底考核现场
考前规则讲解
课目1——队列队列训练是一种重要行为技术手段。
在一切队列活动(队列生活)的现象中,通常都包含着四个基本要素。即:队列动作、队列队形、队列指挥、队列礼仪。
男兵队列考核
女兵队列考核
课目2——仰卧起坐
仰卧起坐作为基础体能课目之一 仰卧起坐拼的不仅是耐力还要拼爆发力能否在规定时间超过最低标准是大家最关心的 需要注意的是在做仰卧起坐时千万不要把双手的手指交叉放于头后面,以免用力时拉伤颈部的肌肉。
仰卧起坐考核
课目3——30米×2蛇形跑
这个项目看起来不是很难但是操作起来并不简单对于一些方向感不好容易晕的战友来说更是头疼。
蛇形跑的一些小技巧。1、首先要做一下素质训练(热身运动) 2、起跑要与100米的起跑一样,压低身子,加速往前冲。重心压低,不要起来太快,这样才能保持更快的加速。3、绕杆的诀窍就是腿的频率不要变,但是步子要放小,身子要尽量侧着,有一种开车时急转弯的感觉。绕过杆之后腿频率不变,迈大步子,奔向下一根杆。4、过尾杆最好的方法是先往前跨一步然后转身,这样转身之后能够保留更多的速度,也就能够更快。5、绕完倒数第二根杆后可以直接开始直线冲刺。而这个冲刺你想要效果更好那就得在倒数第三根杆时就开始准备,加快腿的频率,一绕过倒数第二根杆就开始猛摆手臂冲刺。
起跑注意姿势
绕杆注意频率
风一样的女子
课目4——3公里长跑
这个课目对女生来说听着就很难,但是在部队大家已经习以为常它不仅见证了各位战友的速度与激情也考验着大家的耐力。
起跑
全力以赴
冲刺
课目5——实弹射击
实弹射击5次机会对距离100米处的胸环靶进行单发射击 每一次都需要沉着冷静、专注认真。
现场
课目6——战术动作
低姿、高姿、侧姿 三种姿势匍匐前进既考验速度 也考验技巧大家一定要注意对地势的利用。
蓄势待发
全力冲刺
课目7——文化理论文化科目考核
它是军考的重中之重 经过军事科目考核之后成败就在这一环。
仔细审题
认真作答
专心致志
图片来源:东部战区